今天在上看到一則新聞，說“一社會學家”教男孩如何正確打妻子,，雖然是發(fā)生在國外,，但在婚姻中，不少當事人都深受家暴之苦,。

家庭暴力俗稱家暴,，是指發(fā)生在家庭成員之間的，以毆打,、捆綁,、禁閉、殘害或者其它手段對家庭成員從身體,、精神,、性等方面進行傷害和摧殘的行為,。家庭暴力直接作用于受害者，使受害者身體上或精神上感到巨大痛苦,，損害其身體健康和人格尊嚴,。咨詢中最常見的問題就是家暴取證困難，無法證明,，那么今天我們就聊聊家暴的取證,。

首先在遭受家暴后一定要及時需求幫助，最好的方式就是向公安機關(guān)報警,。警察出警后有兩點好處,，一是對施暴方起到震懾的作用，二是出警記錄日后可作為家暴證據(jù)提交法庭,。若不方便時,，也可以向居（村）委會、婦聯(lián)等尋求幫助,，但因其不是國家行政機關(guān),，不具有強制性，效果會大打折扣,。

其次,，如果有條件，可以進行錄音錄像,，但需要保留好原始載體及原始視聽資料,。可以作為家暴的證據(jù)進行提交,。

再次,，在家暴受到傷害時，可以到醫(yī)院治療,。需要保留好診斷證明,、病例等。傷情較重的,，還可以進行傷情鑒定,。

最后，需要提示,，取證千萬條,，安全第一條。無論能否獲等證據(jù),，一定要在保證自身安全的情況下進行取證,。如果對方有嚴重的暴力傾向，也可向法院申請人身安全保護令或讓公安機關(guān)出具告誡書,。并暫時搬離居所,，避免遭受更嚴重的人身傷害,。