<>點評：請喝茶品茶不可以單純以“提神”來論述的。喝茶,，是一件很幸福的事情...,！隨著人民生活水平的提高，工作之余,，品飲一壺自己喜歡的茶品,，可以放松心情，感受片刻的憩靜。品飲優(yōu)質(zhì)茶品,，品飲適合自己體質(zhì)的茶品,，最大的功效，可以增加人體內(nèi)的血氧含量,，清心逸神,。我推薦分享一下日常品茶之道，我個人在冬天比較喜歡品飲老普洱茶,，特別是老普洱熟茶,，云南古樹紅茶，因為冬天的氣溫寒冷,，首先說一下品飲老普洱熟茶,，可以暖胃暖身，特別是優(yōu)質(zhì)的老熟茶,，先沏泡品飲,，待到10多泡后，還可以煮一下,，茶湯甜潤,。品飲云南古樹紅茶，選品質(zhì)優(yōu)良,，最好沒做提香的,，傳統(tǒng)工藝制作的古樹紅茶，茶性溫和,，云南古樹紅茶,，特此適合虛寒體質(zhì)的朋友，一年四季品飲,。優(yōu)質(zhì)普洱熟茶，古樹紅茶,，長期品飲,，可以健脾胃，驅(qū)趕體內(nèi)寒氣,。我個人在夏天會選擇品飲老普洱生茶為主,，因為老普洱生茶，生津止渴,，消暑熱,，優(yōu)質(zhì)老普洱生茶，特別是易武茶山的老茶品,，品飲之后,，人體微微發(fā)汗，是一種排毒的功效,。在秋冬季節(jié),，我會選擇品飲老普洱熟茶,，古樹紅茶為主，我還喜歡在寒冷的天氣品飲老熟茶,，或者古樹紅茶的時候,，加一瓣正宗新會老陳皮，生曬5年以上的“大紅柑”老陳皮,，搭配熟茶,、古樹紅茶，口感蜜甜,，茶湯帶著柑果香味,，正宗新會“大紅柑“陳皮，理氣消食,、健脾胃,，與優(yōu)質(zhì)普洱熟茶、云南古樹紅茶,，茶性柔合在一起,。普洱茶品，古樹紅茶,，要根據(jù)個人的體質(zhì),，以及季節(jié)，氣候來選擇品飲,，春夏適合品飲老普洱生茶,，秋冬適合品飲老普洱熟茶，云南古樹紅茶,。以上只是我個人的一些品飲經(jīng)驗與體會,，僅供分享與參考...！特別說明一下,，任何茶品,，按照自己喜歡的口感選擇，品飲之后,，沒有任何不適感覺的,，方為適合自己品飲...！ (漢堂斎主人)


<>點評：請喝茶品飲優(yōu)質(zhì)茶品,，品飲適合自己體質(zhì)的茶品,，最大的功效，可以增加人體內(nèi)的血氧含量,，清心逸神,。我推薦分享一下日常品茶之道，我個人在冬天比較喜歡品飲老普洱茶，特別是老普洱熟茶,，云南古樹紅茶,，因為冬天的氣溫寒冷，首先說一下品飲老普洱熟茶,，可以暖胃暖身,，特別是優(yōu)質(zhì)的老熟茶，先沏泡品飲,，待到10多泡后,，還可以煮一下，茶湯甜潤,。品飲云南古樹紅茶,，選品質(zhì)優(yōu)良，最好沒做提香的,，傳統(tǒng)工藝制作的古樹紅茶,，茶性溫和，云南古樹紅茶,，特此適合虛寒體質(zhì)的朋友,，一年四季品飲。優(yōu)質(zhì)普洱熟茶,，古樹紅茶,，長期品飲，可以健脾胃,，驅(qū)趕體內(nèi)寒氣,。我個人在夏天會選擇品飲老普洱生茶為主，因為老普洱生茶,，生津止渴,，消暑熱，優(yōu)質(zhì)老普洱生茶,，特別是易武茶山的老茶品,，品飲之后，人體微微發(fā)汗,，是一種排毒的功效。在秋冬季節(jié),，我會選擇品飲老普洱熟茶,，古樹紅茶為主，我還喜歡在寒冷的天氣品飲老熟茶,，或者古樹紅茶的時候,，加一瓣正宗新會老陳皮，生曬5年以上的“大紅柑”老陳皮，搭配熟茶,、古樹紅茶,，口感蜜甜，茶湯帶著柑果香味,，正宗新會“大紅柑“陳皮,，理氣消食、健脾胃,，與優(yōu)質(zhì)普洱熟茶,、云南古樹紅茶，茶性柔合在一起,。普洱茶品,，古樹紅茶，要根據(jù)個人的體質(zhì),，以及季節(jié),，氣候來選擇品飲，春夏適合品飲老普洱生茶,，秋冬適合品飲老普洱熟茶,，云南古樹紅茶。以上只是我個人的一些品飲經(jīng)驗與體會,，僅供分享與參考...,！特別說明一下，任何茶品,，按照自己喜歡的口感選擇,，品飲之后，沒有任何不適感覺的,，方為適合自己品飲...,！ (漢堂斎主人)


<>點評：清鮮類的茶。
如果結(jié)合季節(jié)時令飲茶,，
春季首選茉莉花茶,，春飲花茶，借此助長生發(fā)之氣,，驅(qū)走一冬濕寒,！茉莉花茶，性溫屬升散之品,，古籍記載它能“理氣開郁,、辟穢和中，舒發(fā)肝膽之氣,，讓陽氣回升”且香氣馥郁,，是春日飲茶的不二之選,。
夏季則推薦多喝綠茶提神，夏季屬火,，人體出汗多消耗水分能量,，此時喝綠茶可生津解渴，防輻射,，提升能量,，醒腦提神。
秋冬季喝烏龍茶,，若想需求提神效果就選擇清發(fā)酵的清鮮類烏龍茶,，比如閩南烏龍茶系列，鐵觀音,，漳平水仙,，廣東鳳凰單樅，都有很好的提神益思效果,，飲之神清氣爽,。
個人見解，望指教,。??


<>點評：1,，綠茶
綠茶有比較好的提神醒腦的作用。因為越是新鮮而綠色茶葉中,，含有越多的咖啡堿刺激性成份,。這些成份在人體內(nèi)會刺激了腦神經(jīng)，精神興奮的感覺就出現(xiàn)了,，從而達到提神作用,。
2，絞股藍茶
經(jīng)常喝絞股藍茶,，可提神健腦,適用于腦力勞動者表現(xiàn)疲乏,、頭昏、記憶力減退,、多夢失眠者,。
3，薄荷檸檬茶
對于上班族而言,，喝薄荷檸檬茶,，因為薄荷不但能提神醒腦，還能使口氣清新,。此外,，鮮檸檬維生素C含量極為豐富，能防止和消除午休后的皮膚色素沉著,。
4,，鐵觀音茶


<>點評：胃不舒服，飯點不餓,，睡前嘴饞
適合喝：熟普洱,，而熟普洱茶，在茶圈的成名戰(zhàn)中,，勝在“改善腸道菌群環(huán)境”,。
巖茶，如大紅袍可消除疲勞,，增加愉悅感,。
綠茶，如太平猴魁,、西湖龍井等內(nèi)含的豐富茶多酚,，來一杯上好綠茶非常不錯。
代謝情況不好造成的局部肥胖適合喝：黑茶,，如普洱,、六堡。
喝紅茶,，如滇紅,、祁紅等：可以防止記憶衰退。
老普洱生茶,、老白茶：溫暖,、舒緩身體，鎮(zhèn)靜,。


<>點評：1 薄荷茶
材料：2克薄荷,、3克綠茶、適量白糖,。
沖泡方法：將薄荷清洗干凈,，瀝干，然后和綠茶,、白糖一起放入茶壺中,，用熱水沖泡并攪拌均勻，2分鐘后即可飲用,。
功效：有助于減少困意,，提神醒腦，令人精神振奮,，提高工作效率,。

2 普洱提神茶
材料：10克普洱茶、3克蓮子,。


<>點評：沒精神要看看原因,。是因為睡眠時間不足,、睡眠質(zhì)量差，或是體內(nèi)濕氣重睡多少都會困,，還是因為陽氣不足乏力呢,？這些分別可對應不同的茶飲輔助調(diào)理。?幫助好眠可選擇百合棗仁茶,；?濕氣重可選擇薏仁茶,；?陽氣不足的可選擇肉桂覆盆子茶。平時盡量注意飲食作息規(guī)律多運動,，病理上的原因要就醫(yī),。希望對親親有幫助。


<>點評：說到提神,，就要知道是茶里面的那些物質(zhì)導致提神作用,，茶多酚、咖啡堿等物質(zhì),。
現(xiàn)在主流的茶葉分類是根據(jù)多酚類物質(zhì)的氧化程度來分類的,，由輕到重分別為綠茶、白茶,、黃茶,、烏龍茶、紅茶,、黑茶,。
發(fā)酵程度越低的茶，對茶多酚跟咖啡堿干擾程度越低,，這類茶喝起來提神效果比較好,。


<>點評：推薦喝苦丁茶，苦丁茶就如它的名字一樣,，相當苦,，可以說是很提神了。同時,，苦丁茶還可以疏風,，散熱，解表,，降火,。通常飲用濃度高，效果快,，飲用濃度低,，效果慢。
你可以一天中午,，下午,，晚上各泡兩三支,，一直泡到無味就可以了。最后希望你通過飲用苦丁茶達到你希望的效果,。


<>點評：綠茶 新白茶 和生普洱相對于其它茶類來說,， 咖啡堿含量較高，能起到提神作用,。但也是因人而異，每個人體質(zhì)不一樣,，可以試試看這幾種茶,，最終身體反映會給我們答案，找到自己想要的效果,。


<>點評：不同人適用于不同的茶 ,，如果有咖啡堿和茶多酚很敏感的話，喝點生茶就可以提神,，如果老茶客都養(yǎng)成一定的抗茶性了,，喝大多數(shù)茶都照睡，可以適當嘗試點野生茶,，但要適量避免壞肚子


<>點評：茶葉分類是根據(jù)發(fā)酵度來分,，由輕到重分別為綠茶、白茶,、黃茶,、烏龍茶、紅茶,、黑茶,。發(fā)酵程度越低的茶，對茶多酚跟咖啡堿干擾程度越低,，這類茶喝起來提神效果相對比較好,。


<>點評：提神效果好的一般是發(fā)酵度偏低的茶，茶性比較烈,，比如綠茶,，普洱生茶，烏龍茶類,，但是此類茶對喝茶人的腸胃要求也比較高,。


<>點評：每個人體質(zhì)不同，有些人對茶敏感,，有些人就不會,，你可以從紅茶—熟普—巖茶—白茶—生普，這個順序試試


<>點評：很多茶葉都有提神的作用,，比如烏龍茶,，適當喝茶對提神有幫助,，但并不是對每個人都有作用。


<>點評：喝品級比較低的茶就有提神抗疲勞效果,，品級太高的茶提神效果不明顯,。


<>點評：個人覺得武夷山巖茶大紅袍比較提神，而且屬于中性,，適用大眾人群


<>點評：如果只是從喝茶角度說,，則是喝茶是能夠提神的，特別是喝綠茶,。


<>點評：濃點的茶吧,，紅茶和烏龍茶比較好。最好還是睡覺,，補體能,。


<>點評：可以喝茶堿偏高的茶，比如普洱生茶,，綠茶之類


<>點評：綠茶,，品級比較低的炒青，有提神效果,。 ?


<>點評：綠茶和年份較新的生普吧,，里面咖啡堿含量大