<>點評：

怎么進(jìn)入冥想狀態(tài)

1,、要進(jìn)入冥想狀態(tài)一定要先找一個安靜的地方，最好是通風(fēng)好的地方,，可以呼吸到大自然的空氣,，這是常關(guān)鍵的一點。
2,、冥想除了位置很關(guān)鍵,，姿勢也是非常重要的，可以在瑜伽墊上,，或者床上,、草地上。初學(xué)者可以選著有靠背的椅子,，因為冥想的時侯要盤坐,，保持直角的狀態(tài)，沒有經(jīng)驗的做會比較吃力,，所以,，可以用一些輔助的道具幫助一席。
3、擺好姿勢以后,，先閉眼適應(yīng)兩三分鐘,，同時讓大腦放松，可以在腦中反復(fù)默念放松,、清浄,，一邊默念
一邊進(jìn)行深呼吸，直到心無雜念以后,，可以開始想象
一些美好和諧的畫面,，例如漫步在荷塘邊，欣賞荷花傲人的姿態(tài),，近聞荷花撲鼻的芳香,。
4、停止冥想以后,，不要馬上睜開眼晴,，可以閉著眼晴，一邊回想整個過程,，一邊做深呼吸,，這樣會讓你感覺全身充滿正能量。至于冥想的內(nèi)容沒有一個標(biāo)準(zhǔn),，但是畫面一定鑰匙寧靜的畫面,，要能讓自己充分放松的，整個過程不想其他事情,，深度靜坐即可,。

（以上百度）

緣分到了就遇到了……

<>點評：

做夢吧，畢竟夢里啥都有,。
如何快速入睡（以下來自百度）
1,、臨睡前，讀讀書：在諸多幫助你入睡的技巧中,，一個最好最著名的技巧就是,將燈光調(diào)暗,然后依偎在床上,快速的讀一本書,，然后安然入睡。
2,、設(shè)定一個正式睡覺的固定時間：給自己設(shè)定一個必須睡覺的時間,，到點了，就要逼自己睡覺,，這對你快速入眠非常有幫助,。
3、健康飲食：研究發(fā)現(xiàn),，增加水果,、蔬菜、豆類食品的攝入量能改善我們的睡眠，因為這些食物中含有的我們身體所需的鎂,、鉀等其他礦物質(zhì)能幫助我們?nèi)胨?br>4,、調(diào)低房間的溫度：如果家里有空調(diào)的話，難以入睡的時候,，不妨將房間的溫度調(diào)低一點,，但不要太低。
5,、睡前練一會瑜伽：如果你喜歡探索一些不那么傳統(tǒng)的方法,，那么瑜伽可能是一個很好的選擇，它能讓你在設(shè)定的入眠點快速入睡,。
6、睡前靜坐10分鐘：事實上,，你不需要很專業(yè),、進(jìn)行很深的冥想，每天睡前靜坐10分鐘,，就能得到很好的調(diào)節(jié),。
7、睡前喝一杯溫牛奶：喝牛奶或者牛奶基飲品,，能很好的幫助你入睡,。
8、遠(yuǎn)離咖啡因：有關(guān)改善睡眠的最好的技巧之一就是遠(yuǎn)離世界上最易上癮的化學(xué)物質(zhì)-咖啡因,。
9,、關(guān)掉電子設(shè)備：大量的研究已經(jīng)證明，電子設(shè)備發(fā)出的藍(lán)光,，能干擾我們大腦讓身體放松下來的能力,，使我們的入眠更加困難。同時,，電子設(shè)備的輻射對我們的身體也有著很多不利的影響,。
10、買遮光窗簾：不管你的臥室環(huán)境如何,，都有受到影響的可能,。

<>點評：

女孩到了二十幾歲，就要面臨著婚姻的壓力了,，有人會說愛情跟婚姻是兩碼事,，男人娶的女人是能一起過日子的，并不一定就是自己真正深愛的,，女人嫁的男人是能 給自己提供一個溫暖且安逸的家,，但并不定就是自己真正愛的。面對這些言論，好像很多人是為了結(jié)婚而結(jié)婚的,，在家庭與社會的壓力下,，為了結(jié)婚而結(jié)婚了。有些 人結(jié)婚也是有目的性的,，可能是為了讓自己有個地方停留,，也可能是為了以后的事業(yè)有所幫助，也有可能是自己能從對方身上得到什么.問一下那些甜蜜中的新婚,， 就會知道有時候愛情與婚姻是可以共同擁有的,，所謂的婚姻是愛情的墳?zāi)梗荒苷f雙方不懂得如何去經(jīng)營愛情,，相信當(dāng)兩個人決定結(jié)婚前,，雙方一定是對方有感覺 的，只是婚后的日子讓愛情變平淡了,。這僅僅只是因為在婚姻以后,，男人與女人都放下了愛情中的浪漫，投入到了工作中去,。那些沒結(jié)婚的女孩,，千萬不要為了某些 目的而去結(jié)婚，結(jié)婚是非常單純的事情,，別搞的那么復(fù)雜,，相信每個女孩都是渴望著愛情的。當(dāng)女孩遇到自己深愛的那個人時,，就會發(fā)現(xiàn),，想跟他在一起，可能無所 謂貧富,，無所謂生死,。女孩不要為了結(jié)婚而結(jié)婚，也不要為了想得到某種生活而結(jié)婚,。

<>點評：

先提高你自己,，由內(nèi)而外，多讀書長見識,，鍛煉身體,，增加自己的自信，后來你就發(fā)現(xiàn)男人沒有任何用處

<>點評：

沒有完美的人,，只有最適合自己的,，適合自己的，才是最好的,，不強求,，不嫉妒,，等待那個屬于我的幸福*??

<>點評：

其實這個是根據(jù)自己的標(biāo)準(zhǔn)來的吧，只是要求不是特別高,，還是比較容易找到的

<>點評：

不可能的事,，人無完人！沒有人啥都占全,！勸你還是不要抱太多希望,！免得失望透頂！

<>點評：

那是憑三寸不爛之舌,?；ㄑ郧烧Z。以身相許,。找到最心愛之人,！

<>點評：

首先要自己變得優(yōu)秀，你足夠優(yōu)秀了才能吸引優(yōu)秀的異性,，最重要的一點是你要長得好看

<>點評：

應(yīng)對喜歡的那個男生用心,，讓他感到你對他的用心，就沒問題了

<>點評：

只要自己肯努力,，溫柔賢惠懂事，善解人意,，準(zhǔn)能達(dá)到了人想要帥男

<>點評：

??????
上百度,，先搜索、然后“三D”打印出來就

<>點評：

要先提升自己,，當(dāng)自己能夠配得上這樣的男朋友那么自然就能找到了

<>點評：

很難找到,，除非他不看臉或者有共同話題
或者你很有趣

<>點評：

你若優(yōu)秀獨立，自然可以吸引到優(yōu)質(zhì)男士,！前提還是自身的強大與能力,，自己的人生要放在自己的手里才有挑選的余地！??！

<>點評：

與其在想這個，不如把自己變優(yōu)秀

<>點評：

你喜歡高個子男朋友不難,，這也是需要緣分啊,。

<>點評：

我覺得這個看運氣，也看自身,。我是不做這個夢了

<>點評：

讓自己變成一個完美的人,！

<>點評：

這個沒有，沒有完美的人,，

<>點評：

到神經(jīng)醫(yī)院就能找到,。

<>點評：

讓自己成為一個心地善良,，善解人意的小可愛??

<>點評：

優(yōu)秀男是稀缺資源，競爭者甚多,。適合自己就好

<>點評：

好好愛他,，也享受被愛

<>點評：

不可能，可以把兒子培養(yǎng)起來

<>點評：

現(xiàn)在睡著會不會比較快

<>點評：

自己不優(yōu)秀怎么吸引別人呢

<>點評：

首先得提升自己,，這樣才能配上喔

<>點評：

我想這種男的很難找,，幾乎沒有！