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網(wǎng)絡(luò)暴力如何保護(hù)自己呢,？
1,，國(guó)家互聯(lián)網(wǎng)信息辦公室發(fā)布《網(wǎng)絡(luò)信息內(nèi)容生態(tài)治理規(guī)定》。根據(jù)規(guī)定,，網(wǎng)絡(luò)信息內(nèi)容服務(wù)使用者和生產(chǎn)者、平臺(tái)不得開(kāi)展網(wǎng)絡(luò)暴力人肉搜索,、深度偽造,、流量造假、操縱賬號(hào)等違法活動(dòng),。規(guī)定自2020年3月1日起施行,。首先是法律規(guī)范約束下我們可以維護(hù)自身合法權(quán)益。
2,，網(wǎng)絡(luò)暴力中虛假成分,，偽造事實(shí)等等對(duì)本人和身邊人造成的精神損害，這方面既定的事實(shí)無(wú)法改變下,，我們要反思自己,。首先,，網(wǎng)絡(luò)世界是公開(kāi)的，那么你需要保護(hù)好自己的信息不外漏,，使之無(wú)機(jī)可乘,。其次，不包樓家人和家庭信息,；最后,，對(duì)自己的言論負(fù)責(zé)，說(shuō)話的漏洞就是他們鉆空子的地方,。
3,，擺正心態(tài)，首先就是不受他人的影響,，世界上的事情真真假假,，本就無(wú)從判斷，沒(méi)必要因?yàn)閯e人的言論就內(nèi)心世界被瓦解,，在堅(jiān)強(qiáng)之下,，找尋證據(jù)，維護(hù)權(quán)益是最佳路徑,。

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煉就一顆強(qiáng)大的心比什么都重要

你不能說(shuō)是一概而論,，如果拿我自己來(lái)說(shuō)，我看了之后我就過(guò)去了,，這個(gè)對(duì)我來(lái)說(shuō)就是,，你愛(ài)怎么說(shuō)怎么說(shuō)去

但對(duì)別人可能就不一樣，就覺(jué)得他為啥那樣說(shuō)我就要跟你一爭(zhēng)到底對(duì)吧,？

但是用什么方式來(lái)保護(hù)自己,，不遭受這個(gè)不遭強(qiáng)你你去做這件事的時(shí)候，你一定要知道他有好的結(jié)果和壞的結(jié)果

好的,，你接受

壞的,，你承擔(dān)

他肯定會(huì)有網(wǎng)絡(luò)噴子，會(huì)有黑粉過(guò)來(lái)黑你,，你要有這個(gè)心里準(zhǔn)備啊

你要有這個(gè)抗躁精神,，你不能你又想那個(gè)，我又想做了,，讓別人都認(rèn)可,，我還不想讓噴子噴，那是不可能的

這世界就是千變?nèi)f化的,，五彩繽紛的什么樣的

什么樣的人都有

你承受不了關(guān)博關(guān)閉評(píng)論不就可以嗎

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3月1日起,，《網(wǎng)絡(luò)信息內(nèi)容生態(tài)治理規(guī)定》開(kāi)始施行，規(guī)定明確了網(wǎng)絡(luò)信息內(nèi)容服務(wù),，不得開(kāi)展網(wǎng)絡(luò)暴力啦,！所以xxj和某些dw小心點(diǎn)噢,！
反正如果別人網(wǎng)爆我，我倒還好,，沒(méi)什么感覺(jué)因?yàn)槲揖捅痪W(wǎng)爆過(guò),，也不算網(wǎng)爆吧，就是被幾個(gè)不愛(ài)聽(tīng)實(shí)話的xxj粉絲撕而已,，她們會(huì)從你的微博找你的照片出來(lái)發(fā),，當(dāng)時(shí)我只好把自己的照片刪掉了，但感覺(jué)沒(méi)什么,，也懶得和這些沒(méi)素質(zhì)的人說(shuō)話,，反正就是你網(wǎng)爆我，我不care,，氣死你自己最好,，反正我無(wú)都沒(méi)所謂，始終相信一句話,，你對(duì)別人做過(guò)什么壞事說(shuō)過(guò)什么毒話,，總有一天會(huì)發(fā)生在你自己的身上。
我覺(jué)得對(duì)于那些網(wǎng)爆別人的最好辦法就是不理會(huì)她然后將她舉報(bào)拉黑吧,，讓她自己急得狗跳墻好了,，沒(méi)人搭理她就自己唱獨(dú)角戲，看看她能唱多久,。反正就是抱有那種佛系心態(tài)就好,。

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【從今天起全面禁止網(wǎng)絡(luò)暴力、人肉搜索,、流量造假??你支持嗎?】天天掛嘴邊的“網(wǎng)絡(luò)并非法外之地”這次真的要實(shí)現(xiàn)了,。但是我想說(shuō)的是，禁止網(wǎng)絡(luò)暴力不是阻止網(wǎng)民說(shuō)真話,，而是禁止煽動(dòng)無(wú)知群眾,。
例如，很多娛樂(lè)圈的事情根本輪不上“全民唾棄”的程度,，然而跟風(fēng)黑的網(wǎng)民卻極其的多,，仿佛那些明星真的做了傷天害理的事情似的。其實(shí)很多事情沒(méi)有那么嚴(yán)重,，對(duì)于真正踐踏法律與道德的人，即使網(wǎng)民不去刻意地跟風(fēng)黑,，輿論最終也一定會(huì)把他埋下深淵,。
所以我的意見(jiàn)是堅(jiān)決支持！跟風(fēng)黑和跟風(fēng)粉,，把微博弄得烏煙瘴氣,，毫無(wú)營(yíng)養(yǎng),。尤其是一些靠制造話題吸引熱度的流量明星。對(duì)于他們來(lái)說(shuō),，禁止網(wǎng)絡(luò)暴力,，也是阻斷了他們吸流量的一種方式，畢竟好多都是靠黑料上位的,。
問(wèn)：對(duì)于禁止網(wǎng)暴和肉搜,，你支持嗎？

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　　網(wǎng)絡(luò)是一個(gè)虛擬的世界,，同時(shí)也是一個(gè)和真實(shí)世界并行,、交融的現(xiàn)實(shí)世界；互聯(lián)網(wǎng)的開(kāi)放性,、交互性,、匿名性，很容易使有些網(wǎng)民不負(fù)責(zé)任的言行演化為“網(wǎng)絡(luò)暴力”,， 侵犯了當(dāng)事人的隱私權(quán)等合法權(quán)益,，給他們?cè)斐蓸O大的精神傷害和心理傷害，必須引起全社會(huì)的高度重視,。專家們認(rèn)為,，防治“網(wǎng)絡(luò)暴力”必須疏堵結(jié)合、綜合防治,。要通過(guò)行之有效的宣傳教育,，提高網(wǎng)民特別是廣大青少年的道德自律意識(shí)，增強(qiáng)他們的分辨能力,、選擇能力和對(duì)低俗文化的免疫力,，培養(yǎng)健康的心態(tài)和健全的人格，在全社會(huì)倡導(dǎo)文明的,、負(fù)責(zé)的網(wǎng)絡(luò)行為,；相關(guān)職能部門應(yīng)加快對(duì)個(gè)人信息保護(hù)的立法研究，盡快出臺(tái)相應(yīng)的法規(guī),、制度,，加大依法懲治的力度，通過(guò)法律手段規(guī)范人們的網(wǎng)絡(luò)行為,，凈化網(wǎng)絡(luò)環(huán)境,。

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如果我遭受了網(wǎng)絡(luò)暴力?其實(shí)我覺(jué)得換我的話網(wǎng)絡(luò)暴力對(duì)我的日常生活可能不能造成很大的影響，我是個(gè)不在意外界對(duì)我看法的人,。
我樂(lè)意做什么我就做什么,，不會(huì)因?yàn)閯e人說(shuō)什么就影響自己心態(tài)啥的，畢竟日子是我自己過(guò)，不是對(duì)我實(shí)施網(wǎng)絡(luò)暴力的人過(guò),。
但是網(wǎng)絡(luò)暴力上升到人身攻擊那就不一樣,，網(wǎng)絡(luò)暴力不能拿出來(lái)單說(shuō)吧，基本遭受網(wǎng)絡(luò)暴力的都是很火的那些人,，遭受網(wǎng)絡(luò)暴力就很有可能遭受人身攻擊,。
我只是個(gè)普通人，沒(méi)有和網(wǎng)絡(luò)紅人啊,，明星啊那些人一樣,，那么爭(zhēng)議大。
反正他們也不能把我怎么樣……
這種語(yǔ)言上的暴力真的是,，怎么說(shuō)呢,，說(shuō)的人不用負(fù)法律責(zé)任，正在遭受網(wǎng)絡(luò)暴力的也沒(méi)幾個(gè)能有辦法去徹底解決,。

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收集網(wǎng)絡(luò)暴力的證據(jù),。向相關(guān)部門報(bào)案?？上蚬膊块T,、網(wǎng)絡(luò)警察等機(jī)構(gòu)投訴舉報(bào)，或者委托律師維權(quán),?？梢韵?qū)I(yè)的律師咨詢相關(guān)的法律法規(guī)。如果律師給予肯定的答復(fù),，就可以利用法律的武器維護(hù)自己的權(quán)益,。高中學(xué)過(guò)的：公民的姓名權(quán)、肖像權(quán),、名譽(yù)權(quán),、榮譽(yù)權(quán)受到侵害的，有權(quán)要求停止侵害,，恢復(fù)名譽(yù),，消除影響，賠禮道歉,，并可以要求賠償損失,。
在遇到網(wǎng)絡(luò)暴力的時(shí)候，一定要先自我反??！你審視一下自己有沒(méi)有言論過(guò)激或是仇惡言論等暴力言行？如果是自己先錯(cuò)的,，那么你得先道歉,，如果沒(méi)有,，那第一件事就是保護(hù)好個(gè)人的所有信息！千萬(wàn)不要暴露,！之后把事實(shí)說(shuō)出來(lái)，如果再有狗窮追不舍,？那就別做回應(yīng),！最后就是一定要樂(lè)觀面對(duì)！gogogo,！

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首先我不會(huì)去和網(wǎng)絡(luò)暴力硬碰硬,，因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)暴力所給我?guī)?lái)的傷害遠(yuǎn)比我能反擊所造成的傷害，不值得,。我只要清楚我自己是真的無(wú)辜的,，清者自清，問(wèn)心無(wú)愧,，自然不需要太過(guò)于擔(dān)心,，解釋歸要解釋，但我不會(huì)很蠻橫地和施暴者們爭(zhēng)論,，我只會(huì)客觀的,，心平氣和的闡述事實(shí)，自會(huì)有明眼人相信,。
其次,，國(guó)家自三月份來(lái)命令禁止網(wǎng)絡(luò)暴力人肉搜索，如此能看出國(guó)家對(duì)網(wǎng)絡(luò)安全的重視,，凈網(wǎng)無(wú)疑是對(duì)網(wǎng)絡(luò)暴力最好的打擊,。網(wǎng)絡(luò)暴力已經(jīng)觸及違反法律，自會(huì)有司法機(jī)關(guān)對(duì)其進(jìn)行制裁,，我們要做的是盡可能地把自己保護(hù)好,，不被網(wǎng)絡(luò)暴力傷害，將其舉報(bào)給有關(guān)部門,，這是最好的辦法,。相比在網(wǎng)絡(luò)上舌戰(zhàn)群雄，那會(huì)將自己完全暴露在人們的視野中,，太過(guò)于危險(xiǎn)?。?！

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1)收集證據(jù)線索
在信息泄露之后,，很容易收到各種各種的郵件，接到天南海北的電話,。這時(shí)候要留心,，記下對(duì)方的電話或者是郵箱地址等有用的信息。可能這些信息很瑣碎,，但是一旦收集好這些信息不僅能幫助自己維權(quán),，而且還可能幫助更多的人。
(2)向相關(guān)部門報(bào)案
個(gè)人信息一旦泄露,，可向公安部門,、互聯(lián)網(wǎng)管理部門、工商zy部門,、消協(xié),、行業(yè)管理部門和相關(guān)機(jī)構(gòu)進(jìn)行投訴舉報(bào)。報(bào)案的目的一來(lái)是保護(hù)自己的權(quán)益,，二來(lái)也是可以備案,。一旦有更多的人遇到和你類似的情況，就可以一起處理,。根據(jù)刑法的相關(guān)規(guī)定,，向他人出售或者提供公民個(gè)人信息以及非法獲取公民個(gè)人信息情節(jié)嚴(yán)重的，可能涉嫌刑事犯罪,，公安機(jī)關(guān)可以介入調(diào)查,。

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李嘉誠(chéng)先生曾經(jīng)說(shuō)過(guò)一句話，你有多大成就,，就要面對(duì)多大傷害,。這句話不就是現(xiàn)在有特權(quán)的人們的真實(shí)寫照嗎？我們現(xiàn)在的老板不是也明確說(shuō)了,，相當(dāng)官就不要經(jīng)商,，要經(jīng)商就別當(dāng)官。這句話說(shuō)得多有力量,，多么的震懾人心,。所以，怎么避免網(wǎng)絡(luò)暴力事件,，我個(gè)人覺(jué)得這是普通人享受不到的待遇,，為什么？呵呵,，你沒(méi)資格,，任何事情的背后都是成本，都有代價(jià),，人家也不是吃飽了沒(méi)事做,，還可能違法，還損人不利己,，你想想背后的邏輯,，怎么可能,，所以普通人就不用去想這個(gè)問(wèn)題了吧，就給那些有特權(quán)人事去思考和應(yīng)對(duì)吧,，因?yàn)槔罴握\(chéng)先生發(fā)生過(guò)的事情還歷歷在目,。每個(gè)人有每個(gè)階層還去思考和做的事情，總之,，這個(gè)事情和90%的人無(wú)關(guān),？

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網(wǎng)上表明自己的身份就會(huì)莫名其妙的被罵… 我的應(yīng)對(duì)方法是———無(wú)視他 對(duì)你網(wǎng)絡(luò)暴力的人的目的是什么？激怒你 當(dāng)你保護(hù)自己,。祝大家開(kāi)開(kāi)心心地上網(wǎng)。祝網(wǎng)絡(luò)和平,。） （本回答不再更新了,，謝謝大家的認(rèn)同，對(duì)大家的遭遇方式,，那邊是漠視,！跟不真實(shí)的東西較勁，圖圖浪費(fèi)有限的精力,。這取決于你自己網(wǎng)絡(luò)暴力網(wǎng)絡(luò)暴力虛弱的本質(zhì),。主人公楊明宇和孔蕭吟，以過(guò)人的勇氣和理性,，在抽絲剝繭般的推理和調(diào)查之中,，幫助一位位遭遇網(wǎng)絡(luò)暴力網(wǎng)絡(luò)暴力的方法。是不是太過(guò)簡(jiǎn)單以至于跟本不用問(wèn),。,。 而我要說(shuō)的是避免網(wǎng)暴的方法： 1. 發(fā)帖之前先仔細(xì)看一遍自己

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網(wǎng)絡(luò)暴力真的很可怕，它可以讓一個(gè)正常人得抑郁癥,，對(duì)這個(gè)世界失去希望,，不想在活下去，而有些人根本不了解事情的來(lái)龍去脈,，單單憑借一個(gè)視頻,，一句話，就來(lái)揣測(cè)一個(gè)人的好壞,，去人肉他,，把他住在哪里，家里有幾口人,，在哪里上班弄得一清二楚,，記得看過(guò)高圓圓演過(guò)的一部電影，就是她查出了癌癥,，心情很不好,，在公交車上,，而一個(gè)年齡大的人就讓她讓座，任何一個(gè)人在美好的年紀(jì)有這個(gè)病,，心情都會(huì)不好,，所以就沒(méi)讓座，然后老年人就倚老賣老,，就有很多人排單發(fā)到網(wǎng)上,，那些人人肉她，去她家,，最后她跳樓了,，真的，血崩的時(shí)候,，沒(méi)有一片雪花是無(wú)辜的,。

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網(wǎng)絡(luò)暴力不是法律之外的事情。

3月1日起,，《網(wǎng)絡(luò)信息內(nèi)容生態(tài)治理規(guī)定》開(kāi)始施行,，規(guī)定明確了網(wǎng)絡(luò)信息內(nèi)容服務(wù)，不得開(kāi)展網(wǎng)絡(luò)暴力,、人肉搜索,、深度偽造、流量造假,、操縱賬號(hào)等違法活動(dòng),。

網(wǎng)絡(luò)暴力對(duì)于公眾人物的負(fù)面影響甚廣，應(yīng)當(dāng)?shù)玫蕉糁啤?

為了得到利益借助社交平臺(tái)發(fā)布造成對(duì)當(dāng)事人的攻擊,、污蔑,、造謠等違法行為，更要從嚴(yán)處置,。

對(duì)于故意謾罵,、侮辱他人、嘩眾取寵的卑劣行徑,，應(yīng)當(dāng)保留證據(jù)進(jìn)行舉報(bào),，必要的可以讓律師來(lái)受理 .

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報(bào)警處理，因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)本就是供人共享新聞,，分享正能量的地方,，現(xiàn)在反而變成了戾氣非常重的負(fù)能量之地，因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)上的人對(duì)自己沒(méi)有基本的控制行為,，那么也可以說(shuō)這種人是網(wǎng)絡(luò)的最底端,，生活還是其他只會(huì)關(guān)注在陰暗面，我會(huì)關(guān)注正能量博主,，而引起紛爭(zhēng)謾罵的總是那些低素質(zhì)的人,。
而引起紛爭(zhēng)的可能就是因?yàn)樽约旱囊粋€(gè)看法,，導(dǎo)致被人肉搜索

我會(huì)搜集證據(jù)，截圖,，然后提供噴子賬號(hào),，報(bào)警處理，因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)在監(jiān)控之下,，相信噴子無(wú)處遁形,，收到法律的制裁！也避免更多人受到傷害,！

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網(wǎng)絡(luò)空間不是法外之地,，任何公民必須承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任和義務(wù)。這幾年了,，國(guó)家采取一系列硬措施,、新辦法，不斷加大網(wǎng)絡(luò)空間綜合治理力度,，網(wǎng)絡(luò)空間日益清朗。隨著互聯(lián)網(wǎng)的顛覆性發(fā)展,，很多問(wèn)題因網(wǎng)而生,、因網(wǎng)發(fā)酵，網(wǎng)絡(luò)暴力也充斥在網(wǎng)絡(luò)空間,，遇到這樣的情況,，一方面于情于理，盡可能讓你的涵養(yǎng)帶給他以啟示,，巧妙回應(yīng)盡可能避免沖突,。另一方面可采取舉報(bào)或報(bào)案的形式，相信法律法規(guī)會(huì)給予網(wǎng)絡(luò)暴力相應(yīng)懲處,?？傊蛟烨謇矢蓛舻木W(wǎng)絡(luò)空間,，構(gòu)建網(wǎng)上網(wǎng)下同心圓,，符合國(guó)家利益和人民利益。

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作為一個(gè)熱愛(ài)心理學(xué)的人來(lái)說(shuō),，我想告訴你,，我們每個(gè)人難免會(huì)受到惡意的傷害，受傷了不要獨(dú)自一個(gè)人默默的舔舐自己的傷口,，去找找學(xué)校里的心理老師聊一聊吧,。他們都是治療精神創(chuàng)傷的白衣天使，他們能幫你找回正常的生活,。不要害怕,，受傷了,、身體不好找醫(yī)生看一看是很正常的事情，心理和精神上的也是,。所以趕快去找他們,，正確地處理傷口。
人難免會(huì)走入一片陰影,，但是更多的地方卻是陽(yáng)光明媚,，你只是需要有人帶你走到陽(yáng)光下，所以請(qǐng)不要對(duì)世界失去希望,，你有著美好的未來(lái),。

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這個(gè)問(wèn)題其實(shí)不好解決，因?yàn)橛腥讼矚g你,，就一定會(huì)有人討厭你,。討厭你的理由可以有一百種，你不可能根據(jù)那些去改變自己,，讓自己成為別人所喜愛(ài)的人,。一百個(gè)人一百?gòu)堊欤豢谝粋€(gè)唾沫就可以淹死你,。如果以前的我遇到網(wǎng)絡(luò)暴力,，我可能會(huì)束手無(wú)措，緊張不安,，甚至感覺(jué)自己的存在就是個(gè)錯(cuò)誤?，F(xiàn)在在看了這么多舉例措施后，我可能會(huì)先雨他們溝通,，如果溝通無(wú)果,，那就要拿起法律武器捍衛(wèi)自己的尊嚴(yán)。讓別人知道我也不是好欺負(fù)的,。一昧的閃躲只會(huì)給了他們更好傷害你的理由和態(tài)度,。

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首先以正確的心態(tài)看待這件事情，不要以暴力的方式去回?fù)?，我們要采取正確的方式維護(hù)自己的權(quán)利,，保護(hù)我自己，可以效果相關(guān)網(wǎng)絡(luò)負(fù)責(zé)人尋求幫助加油,！????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

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罵人的舉報(bào),，騷擾的報(bào)警。不爭(zhēng)論,，不辱罵,，不喪失理智，不以其人之道還治其人之身,。
另外,，身為網(wǎng)絡(luò)中的一份子,，不輕易對(duì)某件事作評(píng)論，不輕易傳謠信謠,，不跟風(fēng),，不在沒(méi)搞明白事情原委是就輕易的對(duì)事情下定論，不在官方為提供準(zhǔn)確信息時(shí)就跟風(fēng)判斷,，遇到真正的負(fù)能量事件也不說(shuō)臟話粗話,，不對(duì)事件人物做出侮辱行為，就事論事不挖掘他人隱私,，不對(duì)他人私生活進(jìn)行評(píng)價(jià),。
我想如果能做到這些，網(wǎng)絡(luò)暴力應(yīng)該就會(huì)不攻自破了吧,。

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我會(huì)正面回?fù)?，我不?huì)接受我本不應(yīng)該承受的一切
看過(guò)幾句話“當(dāng)渾濁變成常態(tài)，清澈就成了一種錯(cuò)”“這個(gè)世界臟了,，干凈就是罪過(guò)”“全世界都病了,，為什么要我吃藥”
換成別人，他們?cè)趺醋鑫也恢?，我?huì)和鍵盤??（因?yàn)樗麄儾慌浣小皞b”）斗爭(zhēng)到底,，我想贏，他們必輸,，可以和我開(kāi)點(diǎn)玩笑,，但如果敢罵我,，就魚(yú)死網(wǎng)破,，誰(shuí)網(wǎng)絡(luò)暴力我，誰(shuí)就別想好過(guò),，法庭見(jiàn)啊,，鍵盤??們

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什么是委屈？簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),，當(dāng)一個(gè)人受到不應(yīng)該有的指責(zé)或待遇,，心里難過(guò)或不開(kāi)心時(shí)，體驗(yàn)到的就是委屈,。一般情況下,，委屈的人感受到的是一種無(wú)力、無(wú)助的狀態(tài),。我們之所以感到受到委屈,，很重要的一點(diǎn)就是認(rèn)為受到了不公正的對(duì)待。比如你平時(shí)對(duì)別人很好,，別人有困難的或者需要幫助的時(shí)候你總是很=出手相助,，很熱心地為別人付出,。但是有一天你做錯(cuò)了一件事，但是發(fā)現(xiàn)沒(méi)有人為你辯護(hù),，這時(shí)你就會(huì)感到委屈,。委屈就是這樣的一種狀態(tài)：你感覺(jué)自己付出的和得到的嚴(yán)重不對(duì)等，因此內(nèi)心就會(huì)失去平衡,。但也有一些時(shí)候,，我們感到委屈，并不是因?yàn)檎娴谋粍e人不公平地對(duì)待,，而是因?yàn)橐恍┱`解,。這種情況在溝通的時(shí)候尤為常見(jiàn)。

委屈人人都有,，誰(shuí)也無(wú)法避免,。但如果總是感覺(jué)委屈的話，不僅讓自己很痛苦,，也會(huì)讓周圍的人感覺(jué)壓抑,。那么，我們應(yīng)該如何正確看待這種生命里的負(fù)能量呢,？

第一,，這個(gè)世界上，委屈的人比比皆是,，你也只是其中之一罷了,。生活從來(lái)就不是完美的，完美的只是我們內(nèi)心對(duì)生活的憧憬和幻想,。所謂成熟,，就是接受現(xiàn)實(shí)生活，認(rèn)可現(xiàn)實(shí)的不完美,，認(rèn)可委屈也是我們生活中不可缺少的元素,。與其反復(fù)又無(wú)望的想：為什么別人總是對(duì)自己這么不公平？不如實(shí)際一點(diǎn),，想一想自己能夠做些什么,，讓別人能夠更好地對(duì)待自己。

第二,，當(dāng)感覺(jué)到委屈時(shí),，不妨覺(jué)察一下自己的內(nèi)心。與其痛苦地想別人為什么這樣對(duì)自己,，不如從這種情緒中抽離出來(lái),，思考一下是不是你關(guān)注的點(diǎn)和別人關(guān)注的不太一樣？是不是你沒(méi)有表達(dá)清楚, 或者沒(méi)有理解清楚別人的真正意思？等等,。這樣的覺(jué)察肯定不容易,，因?yàn)榉此急旧砭瓦`反了我們大腦喜歡偷懶，喜歡節(jié)省精力的本能,。但是,，那些成熟的人，恰恰都是反本能的高手,，進(jìn)一步說(shuō),，我們內(nèi)心的每一次成長(zhǎng)，都是建立在反本能的基礎(chǔ)上的,。

生活是公平的,，沒(méi)有可以不受委屈。但是人與人是不同的,，有的人會(huì)從各種委屈中變得越來(lái)越成熟,，越來(lái)越強(qiáng)大，而有的人只能只會(huì)沉浸在被傷害的情緒中無(wú)法自拔,。

律師點(diǎn)評(píng)

很多新聞都可以證明說(shuō),，這一種人是會(huì)上癮的，因?yàn)?，打別人或者是罵人的時(shí)候,，會(huì)自己能夠發(fā)泄情緒，甚至越演越激烈無(wú)法控制自己情緒的人,，真的很可怕,。

無(wú)法控制自己情緒的人，真的很可怕,。

尼采在《善惡的彼岸》中說(shuō)：如果情緒總是處于失控狀態(tài),，就會(huì)被感情牽著鼻子走，喪失自由,。

無(wú)法掌控自己的情緒,，最終只會(huì)給別人留下了一種“過(guò)于情緒化的印象,。

在這個(gè)浮躁和焦慮并存的時(shí)代,，情緒化已經(jīng)成為很多現(xiàn)代人的“通病”。

碰到一點(diǎn)麻煩就大發(fā)雷霆,，遇到一點(diǎn)小事就演變成驚濤駭浪,。

在《危險(xiǎn)人格識(shí)別》一書(shū)中，情緒不穩(wěn)定被視為危險(xiǎn)人格,。

情緒不穩(wěn)定的人,，往往缺乏控制情緒的能力，一點(diǎn)刺激就會(huì)讓他喪失理智，完全淪為情緒的奴仆,，被情緒左右,。

最終傷害的是誰(shuí)呢？還是自己,！

在非洲草原上,，有一種吸血蝙蝠，常依附在野馬的腿上吸血,。

它們?cè)谖栄蟊銜?huì)離開(kāi),，但還是有不少野馬因?yàn)樗簧勰ニ馈?

動(dòng)物學(xué)家說(shuō)，蝙蝠吸的血量非常少,，遠(yuǎn)不足致死,。

而這些野馬的真正死因是暴怒和狂暴。

它們的劇烈情緒反應(yīng)是造成死亡的直接原因,，而吸血蝙蝠只是一種外界的挑戰(zhàn),。

情緒是有成本的，管理不好自己的情緒,，也就管理不好自己的人生,。

若是放任自己的情緒傷害別人或是自己，則是一種罪過(guò),。

沒(méi)有任何人應(yīng)該為我們的情緒買單,。

律師點(diǎn)評(píng)

我覺(jué)得要看釋放對(duì)象吧，,，如果對(duì)著沙袋練,，那么以后想發(fā)泄打沙袋就好了，但是是人或者小動(dòng)物的話很可能會(huì)無(wú)法控制的來(lái)吧,，我感覺(jué)好像很多聯(lián)環(huán)殺人案的兇手都是在第一次做完以后,，要不覺(jué)得無(wú)所謂了，要不就是上癮,，,，，,，是吧,，還有內(nèi)些家暴施暴者，也是,，有了第一次絕對(duì)還會(huì)有下次,，（注意，我說(shuō)的是家暴,，不是普通家里吵架,，小打小鬧）
再來(lái)說(shuō)個(gè)身邊的事吧,，我初中的時(shí)候有個(gè)同學(xué)小混混類型的，但一般就是跟在“大哥”身后擺個(gè)威風(fēng),，知道有一次挨打,，他忍不住還了手，然后來(lái)勁兒了把對(duì)方肋骨揣斷了,，進(jìn)了少管所還賠了錢,，單出來(lái)后變本加厲，真的就好像打人上癮了,，一點(diǎn)點(diǎn)小事都會(huì)打架,，后來(lái)父母都管不住了送去省會(huì)的某半軍事化學(xué)校上了一年學(xué)回來(lái)才好像稍微老實(shí)了點(diǎn)，但是聽(tīng)別人說(shuō)是不是還是能看到他目露兇光,。

所以我覺(jué)得吧,，暴力這種人骨子里帶的劣根性和野獸一樣的東西還是不要引出來(lái)比較好。

律師點(diǎn)評(píng)

大家還記得“不要和陌生人說(shuō)話”這部電視劇嗎,？安醫(yī)生在外面是個(gè)好人好哥哥好丈夫好醫(yī)生,，回到家不僅暴力打前妻，讓前期無(wú)法忍受又無(wú)法解脫最后選擇了“被車撞死”的自殺方式,。二任妻子也無(wú)法忍受,，無(wú)法逃脫，無(wú)法解脫,，最后在男主親弟弟的幫助下才得以脫離出來(lái),。暴力不是說(shuō)你控制情緒，而是爆發(fā)一個(gè)點(diǎn)就會(huì)越來(lái)越失控的一種行為,。

律師點(diǎn)評(píng)

可能吧,，暴力雖然讓我得到了釋放但同時(shí)也會(huì)傷害他人以及自己重要之人，可能以后自己的情緒也會(huì)得不到控制,，所以暴力不一定會(huì)讓自己得到釋反而會(huì)帶來(lái)更多問(wèn)題,。人要學(xué)會(huì)控制自己，控制情緒,，這讓我們?cè)谝院蟮娜穗H關(guān)系中更加美好更加輕松,！

律師點(diǎn)評(píng)

我是女生，我經(jīng)歷過(guò)怒火上頭,，沖上去打前男票,，扇耳光用腳踢用指甲撓出血，兩人互毆,，有了第一次后,，一吵架我就想沖上去打他,，所以家暴是有癮的,，控制不住就想動(dòng)手，姑娘們長(zhǎng)點(diǎn)心，家暴只有0次和無(wú)數(shù)次

律師點(diǎn)評(píng)

等等,，你說(shuō)的是真的嗎,，那么你該忍忍，不要這樣,，這樣只是對(duì)自己以后的路造成不必要的煩惱,，有了第二次那么第三次就該吃免費(fèi)飯了，況且現(xiàn)在在家閑的沒(méi)事看看電影喜劇的,。開(kāi)心鬼,，喜劇之王