現(xiàn)在的生活節(jié)奏是越來越快了，尤其是生活在北上廣等一線城市,，人們的生活壓力也是越來越大，基本上每天都得加班到很晚,，那么勞動(dòng)法規(guī)定的一天工作時(shí)間是多久,，中間是否應(yīng)該有休息時(shí)間呢？

   根據(jù)勞動(dòng)法規(guī)定員工每天正常的工作時(shí)間不能超過8個(gè)小時(shí),，如果因?yàn)楣窘?jīng)營,、生產(chǎn)需要,，勞動(dòng)關(guān)系等情況雙方協(xié)商一致同意加班的，一般每天不超過1個(gè)小時(shí),，最多不能超過3小時(shí),。而且，每周至少需要休息1天,，公司應(yīng)當(dāng)足額支付給員工加班工資,。

依據(jù)《勞動(dòng)法》第三十六條　國家實(shí)行員工每日的工作時(shí)間不得超過8個(gè)小時(shí)、平均每周工作時(shí)間不能超過44個(gè)小時(shí)的工時(shí)制度,?！　?/span>

第三十八條　公司應(yīng)當(dāng)保證員工每周至少休息一天。

第四十一條　公司因?yàn)樯a(chǎn)經(jīng)營的需要,，經(jīng)與工會(huì)和勞動(dòng)者協(xié)商后可以延長工作時(shí)間,，一般每天不能超過1個(gè)小時(shí)；如果因特殊原因需要延長工作時(shí)間的,，在保障勞動(dòng)者身體健康的情況下延長工作時(shí)間每天不得超過3小時(shí),，但是每月不得超過36小時(shí)。

第四十四條　有下列情形之一的,，用人單位應(yīng)當(dāng)按照下列標(biāo)準(zhǔn)支付高于勞動(dòng)者正常工作時(shí)間工資的工資報(bào)酬：（1）安排勞動(dòng)者延長工作時(shí)間的,，支付不低于工資的150%的工資報(bào)酬；（2）休息日安排勞動(dòng)者工作又不能安排補(bǔ)休的,，支付不低于工資的200%的工資報(bào)酬,；（3）法定休假日安排勞動(dòng)者工作的，支付不低于工資的300%的工資報(bào)酬,。

另外嚴(yán)格來說工作時(shí)間不包含中途休息時(shí)間跟用餐時(shí)間,，不過在工作的8小時(shí)之間肯定需要入廁、用餐,、飲水等人體自然需求時(shí)間,，這屬于短時(shí)的的應(yīng)該算入工作時(shí)間。但要是中途用餐或休息超過了合理時(shí)間的就不應(yīng)該算入工作時(shí)間,，對此一般是遵守用人單位的管理規(guī)定,。還有就是，我國有相關(guān)法律規(guī)定,，員工在工作日享有間歇休息時(shí)間,，通俗講就是公司必須在工作過程中給員工必要的休息和用餐時(shí)間，比如實(shí)行兩班倒的工作,，間歇時(shí)間應(yīng)該在員工開始工作以后4小時(shí)左右開始,，間歇時(shí)間大概為1到2個(gè)小時(shí)，但不應(yīng)該少于半個(gè)小時(shí),。在三班制的公司,，夜班間歇休息時(shí)間至少有20分鐘,。

   以上是總結(jié)了一些關(guān)于勞動(dòng)法規(guī)定的工作時(shí)間的問題，如果您還在每天加班,，不妨利用勞動(dòng)法來維護(hù)自己的權(quán)益,，向公司申請一定的加班報(bào)酬，另外提醒大家在工作的同時(shí)也要注意好自身的健康問題,，多多鍛煉身體,。

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